- Ричард Сандрак
- Раннее детство «Маленького Геркулеса»
- Тренировки и диета — просто жесть
- Освобождение из рабства
- Чем занимается сейчас бывший мальчик-качок
- «Недетское» детство
- Ян Джинлонг
- Варвара Акулова
- Андрей Морозов
- Спорт, еда и тачки
- Кларенс Каммингс
- Джулиано Строе
- Первая слава
- Отец-садист?
- Как было на самом деле
- Андрей Косташ
- Наоми Кутин
- С. Д. Камминс
- Лайам Костра
- Арат Хоссейни
- Ян Джинлонг
- Мировая слава
- Ян Цзиньлун
- Марьяна Наумова
- Спорт — только по силам, тренировки — по желанию
- Кайл Кейн
Ричард Сандрак
Раннее детство «Маленького Геркулеса»
Ричард Сандрак родился в 1992 году в семье спортсменов. Его отец был чемпионом мира по боевым искусствам, а мать – тренером по аэробике. 90-е годы были очень тяжелыми из-за развала экономической системы, поэтому многие люди эмигрировали за границу. Это сделал Павел Сандрак, который в 1994 году переехал из Украины в США и взял с собой в Пенсильванию жену Елену и маленького сына.
Известно, что мама «Маленького Геркулеса» занималась с ним с годовалого возраста, а когда мальчик подрос, к тренировкам приступил и его отец. Он начал брать ребенка с собой в спортзал. На мальчика делают ставку родители, которым не удалось пробиться и сделать карьеру в мире спорта за рубежом.
В 1997 году вся семья Сандрак переехала в Лос-Анджелес. Там глава семейства познакомился с Фрэнком Джардиной, владельцем популярного в то время фитнес-клуба Gold’s Gym. Он работал личным тренером у знаменитостей, а его жена Шерри, бывшая Мисс Фитнес США, помогала ему вести бизнес. Впечатленные достижениями Ричарда, они согласились его тренировать.
Тренировки и диета — просто жесть
В начале 2000-х Ричард занимался с отцом по шесть-семь часов в день. Отжимания по 600 раз в день и приседания по 300 раз в день были для него рутиной. В восемь лет он выжал 95 кг, за что получил титул «самый сильный мальчик в мире».
У него также была очень строгая диета, которая не позволяла ему есть вредную пищу и сладости. Ходили даже слухи, что ребенок ел только фасоль, хотя, скорее всего, это всего лишь легенда. Для полноценного построения таких рельефных и развитых мышц необходимы и другие питательные вещества, в том числе жиры, углеводы, витамины и минералы.
Ричарду пришлось нелегко с тех пор, как он стал знаменитостью в детстве. В какой-то момент сообщалось, что процент жира в его организме был опасно низким. В то время медицинские эксперты заявили, что ребенок не может вырабатывать достаточно тестостерона, чтобы стать таким мускулистым, и предложили использовать стероиды. За это и другие вещи его родителей подвергли резкой критике после выхода документального фильма о нем.
Сама Джардина, тренер Ришара, вспоминала, что Павел был жесток и требователен не только к сыну, но и к другим членам семьи. Он полностью контролировал жизнь мальчика и воспитывал его почти в спартанских условиях. Фрэнк рассказал, что не видел в доме Сандракса ни одной игрушки, а со сверстниками мальчик почти не общался – друзей у него не было.
Освобождение из рабства
Павел Сандрак сделал все, чтобы заработать на сыне. Но, как это часто бывает, мальчик подрос и интерес к нему стал угасать, соответственно снизились и гонорары. Привыкший жить за счет своего ребенка, отец начал пить. Он разозлился, стал агрессивным и начал избивать свою жену. Когда Ричарду было девять лет, Павел ударил Хелен и сломал ей нос и запястье. Эта история могла закончиться более трагично, но мальчик успел вызвать полицию. Отца осудили и отправили в тюрьму, а юный спортсмен наконец-то смог жить как нормальный ребенок.
Правда, произошло это не сразу – какое-то время Ричард по инерции продолжал тренироваться и даже начал сниматься в кино. В 2005 году о нем вышел документальный фильм «Самый сильный мальчик в мире», а в 2009 году Сандрак-младший снялся в «Маленьком Геркулесе 3D». Фильм не стал хитом, но самому ребенку доставил много радости. В конце концов, он оказался партнером голливудской звезды Халка Хогана. После этого Ричарда Сандрака пригласили еще в несколько проектов, но они также не стали звездным часом в его кинокарьере. Вскоре все забыли о самом сильном мальчике и его жизнь вошла в норму.
Чем занимается сейчас бывший мальчик-качок
Ричард работает каскадером в Голливуде в тематическом парке Universal Studios. Ему приходится прыгать с высоты и даже поджигать себя. Повзрослевший «Маленький Геркулес» отказался от силовых тренировок, о чем рассказал в одном интервью:
Нет, я не поднимаю тяжести. Во всяком случае, просто стало скучно. Я очень горжусь своим прошлым. Дело не в том, что я не хочу, чтобы люди об этом знали, просто я не собираюсь зацикливаться на этом.
Но бывший бодибилдер активно занимается фитнесом, например, поднимается по лестнице и катается на скейтборде. Он делает достаточно, чтобы оставаться в форме, потому что мечтает стать ученым в НАСА. Ричард, чье детство было посвящено зарабатыванию денег и посещению спортивных залов, теперь интересуется квантовой физикой.
«Недетское» детство
Мальчик начал тренироваться у своего отца Джулиана Строу. Папа Джулиано – бывший гимнаст, чьи мечты о головокружительном успехе не смогли сбыться. Видимо, поэтому он решил оставить миссию своей жизни ребенку.
Сначала Джулиан начал водить сына в спортзал, где учил его выполнять несложные упражнения. Со временем нагрузки стали увеличиваться, и через некоторое время мальчик уже мог легко отжиматься от пола стоя на руках.
Ян Джинлонг
Маленький китаец Ян Цзиньлун, как и Брюс Хлебников, впервые смог попасть в Книгу рекордов Гиннеса в семилетнем возрасте. Именно тогда ему удалось не только переместить машину, но и перевезти на спине взрослого человека.
Мать и отец Яна рассказывают, что у их ребенка с рождения был просто нечеловеческий аппетит, что вызывало удивление у окружающих людей. Именно так они объясняют его уникальную силу. Кроме того, Ян самостоятельно тренировал свои мышцы, перенося с места на место тяжелые мешки, наполненные зерном. Вес такой сумки достигает 60 килограммов, поэтому сила ребенка поистине поразительна, ведь поднять такую сумку ему не составит труда.
Есть у Яна еще одна особенность: в семь лет он весит целых 50 килограммов. Остальные дети выглядят довольно стройными по сравнению с героем.
У себя на родине Ян очень популярен, поскольку в восточных культурах всегда ценились сильные люди.
Читайте также: Характеристики Nokia C3 Цены
Варвара Акулова
Родители Вари Акуловой – профессиональные артисты цирка. Они начали тренировать свою дочь, когда ей было всего четыре дня. В возрасте 18 месяцев девочка начала выступать на манеже. В четыре года она могла поднять 25 кг, в пять – 89 кг, а в 14 лет – целых 300 кг. Сейчас Варе 26, но ее до сих пор называют самой сильной девушкой планеты.
Андрей Морозов
Достоверных сведений об этом чудесном ребенке очень мало. В 13 лет, по неофициальным данным, участвовал в ММА! Хотя сообщалось, что он проиграл матч, если это правда, то одно только его участие является невероятным подвигом для его возраста.
Спорт, еда и тачки
«Он с детства был очень спокойным ребенком», — говорит мать Рахима Седа Вазаева. — Я родился большим — почти 4 килограмма, рост 57 сантиметров, особо ничем не болел, только простуда. Он начал говорить довольно поздно, около двух лет. Да и сейчас он не особо разговорчив.
Ежедневно мальчик проводит на тренировках два-три часа. В свободное от тренировок время смотрит мультики. Мой любимый — «Тачки». В семье привыкли, что лучшим подарком для Рахима будет что-то родственное Маквину, главному герою мультфильма.
Рахим тоже любит поесть, особенно манты и пельмени.
— Конечно, как и все дети, он не прочь поесть сладкого, и мы ему в этом не отказываем — все равно чуть позже все калории он отработает в спортзале. «Он ест много фруктов и овощей», — говорит отец ребенка Зелимхан. В общем, стандартный рацион пятилетнего ребенка, разве что аппетит для его возраста отличный.
Кларенс Каммингс
15-летний американец Кларенс Каммингс считается одним из самых перспективных тяжелоатлетов мира. При росте 157,5 см и весе 69 кг он завоевал золото на чемпионате по тяжёлой атлетике в Далласе с результатом 305 кг. При этом его результат в толчке — 175 килограммов — был зарегистрирован как американский рекорд среди мужчин.
Джулиано Строе
Первая слава
Румынский мальчик впервые прославился, когда ему было четыре года и шесть месяцев. Это произошло в 2009 году и его достижение было зафиксировано в Книге рекордов Гиннеса. С зажатым между ног 15-килограммовым фитболом мальчик прошел на руках 10 метров быстрее всех своих предшественников.
Именно тогда он привлек внимание всего мира, ведь его телосложение вызывало смесь сочувствия и изумления. Чтобы «обсохнуть» к соревнованиям, бодибилдеры за неделю до соревнований практически перестают пить воду и садятся на строгую диету.
Отец-садист?
Разумеется, Лулиена, отца Джулиано, стали обвинять в жестоком обращении с детьми, чтобы сделать его источником дохода. В то время семья жила в Италии, куда в поисках работы приехали родители будущего маленького спортсмена. Сначала мальчику предсказывали быструю смерть от сердечного приступа из-за сильного стресса. Люди смотрели на вздутые вены ребенка, когда он поднимал штангу, и утверждали, что это предвестник больших неприятностей.
Как было на самом деле
Джулиано тренировался у отца с двухлетнего возраста – Лульен в юности занимался спортивной гимнастикой и привил мальчику любовь к спорту. Будущий рекордсмен во всем старался следовать за отцом. В результате мальчик вскоре снова установил рекорд, отжавшись от пола 20 раз без опоры на ноги.
Но, в отличие от Павла Сандрака, Лулиэн лишь потакал желаниям мальчика. Кстати, Клаудио, младший брат Хулиана, тоже ходил в спортзал, но больше внимания уделял развитию гибкости, и уже в пять лет легко мог делать шпагат между кольцами.
Андрей Косташ
В семь лет Андрей Косташ выполнил четыре тысячи отжиманий за два часа 29 минут. По его словам, он сделал шесть тысяч отжиманий вне рекорда. Помимо силовых тренировок, подросток увлекается гимнастикой и боевыми искусствами.
Наоми Кутин
Наоми Кутин из американского штата Нью-Джерси побила мировой рекорд по пауэрлифтингу в девятилетнем возрасте. К 10 годам она могла поднять штангу весом 97 кг — вдвое больше своего веса, за что получила прозвище «Супергёрл».
С. Д. Камминс
Мальчик начал поднимать тяжести, когда ему было всего 10 лет. В 11 лет он стал самым молодым спортсменом, поднявшим в становой тяге вес, вдвое превышающий собственный. В 13 лет подросток установил свой первый национальный рекорд. В 16 лет Камминс уже установил более 30 рекордов и был назван Майклом Джорданом тяжелой атлетики.
Лайам Костра
Лиам Костра родился недоношенным и в младенчестве остался без родителей. Приемным родителям сообщили о его проблемах со здоровьем, но они оказались не недостатком, а преимуществом. В организме мальчика не хватает гормона миостатина, который тормозит рост мышц. Уже в трехлетнем возрасте он участвовал в турнире «Самый сильный ребенок». Лиаму сейчас девять лет, и он возглавляет школьную команду по борьбе.
Арат Хоссейни
Четырехлетний Арат Хоссейни из Ирана удивляет своими акробатическими трюками даже опытных спортсменов. Еще в два года он отжимался с нагрузкой 6,5 кг, а теперь легко выполняет полный оборот на трапеции. При этом малыш занимается всего 10–20 минут в день.
Ян Джинлонг
Он также заслуженно входит в список «Самых сильных мальчиков мира». Ян – уроженец Китая, который уже в 7 лет проявил невиданную силу. В этом возрасте мальчик легко передвигал легковой автомобиль, поднимал человека и носил его на спине.
У Йена всегда был хороший аппетит, чем гордились его родители. Видимо это повлияло на его невероятную силу.
Настоящая слава пришла к Яну в 2012 году, когда ему было семь лет. Именно тогда местные СМИ увидели, что мальчик нес на спине мешки с зерном весом более 60 кг. Но это не все. Ян в присутствии журналистов легко сдвинул с места автомобиль массой 1,85 тонны и протащил его на десять метров.
Ян также отличился большой массой тела. Тогда в 7 лет его вес достиг 50 кг. На одном из фото самый сильный маленький мальчик позирует со своими сверстниками, которые заметно меньше и тоньше Йена.
Следует отметить, что на родине мальчика очень ценятся сильные люди, поэтому Ян в Китае – настоящая звезда.
Заветная мечта Йена – попасть в Книгу рекордов Гиннесса. Так что пожелаем ему удачи!
Мировая слава
Настоящая мировая известность пришла к Джулиану на одном из итальянских телеканалов, где он продемонстрировал свои невероятные силовые способности. Тогда эту программу посмотрели более 100 000 человек.
Удивленная публика продолжает следить за достижениями маленького рекордсмена и по сей день. Некоторое время назад, например, мальчик снова удивил всех своей силой. Он сделал 20 отжиманий на руках без помощи ног и опирался на деревянные колышки.
Кстати, младший брат Джулиано не отстает от старшего родственника. Судя по всему, через какое-то время Клаудио тоже войдет в список «Самых сильных мальчиков мира», ведь его знают как настоящего силача. Клаудио умеет выполнять силовые упражнения наравне со своим старшим братом и старается не отставать от него во всем.
Ян Цзиньлун
Одаренный китайский мальчик признан одним из самых сильных детей в мире. В 7 лет Ян мог поднять своего отца, который весил 90 килограммов, а также он нес на плечах мешки с цементом весом 100 килограммов. При весе более 50 килограммов он мог даже тянуть семейный автомобиль, используя лишь туго обмотанную вокруг его тела веревку. Его отец находился в машине, которая весила 1,85 тонны (1678 кг), что увеличивало вес груза.
Марьяна Наумова
Удивительная девочка из России установила более 15 мировых рекордов в своей возрастной категории и выиграла чемпионство на нескольких чемпионатах мира. В 2015 году она стала первой девушкой до 18 лет, выступившей в профессиональной тяжелой атлетике. 18 лет
Марьяна получила звание Мастера спорта России.
Спорт — только по силам, тренировки — по желанию
Общественность неоднократно выражала обеспокоенность по поводу того, не оказывает ли отец слишком большую нагрузку на растущий организм ребенка. Однако профессиональный гимнаст заверил, что никогда не давал сыну нагрузку сверх необходимой – только по возрасту ребенка и по его желанию. Маленький бодибилдер никогда не перегружался и тренировался с радостью.
Взрослый итальянский спортсмен не опускает список и продолжает посвящать свободное от учебы время спорту. Отец помогает сыну выполнять невероятные силовые трюки, которые Стро демонстрировал не только в Интернете, но и на улицах родной Флоренции. Семья часто приезжает в Румынию, где у них родился первый ребенок. Поклонников «Строя» там не меньше. А сам Джулиано неоднократно участвовал в сериалах со своими лучшими трюками, как в Италии, так и в Румынии. Ни одно крупное соревнование не обходится без чемпиона, бодибилдера-подростка, отдавшего предпочтение боксу и теперь тренирующегося в этом направлении.
Кайл Кейн
Когда Кайлу было всего 12 лет, он мог поднимать над головой тяжести до 140 кг! Вот что он сам сказал о своем успехе: «Другие дети моего возраста ходят по улицам, а я люблю тренироваться. Это потрясающее чувство – побить мировой рекорд. Не каждый ребенок может гордиться такими достижениями, но это только начало. Я хочу побить больше рекордов в будущем».